【问题描述】胃肠消化不好,应该怎样改善呢?

【名医解答1】肠胃不好的人可以多喝些酸奶,调整肠道菌群。
但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶。
胃寒的可以适当饮用红茶,暖胃,注意饮食规律,少吃多餐比较好,肠胃不好的人应该吃清淡的菜肴,戒香辣,戒酒,每日进餐定时定量不过饱。

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