【问题描述】怀孕31周,失眠最近晚上总睡不着,躺时间长了,还感觉后背特别累。有事晚上一两点都睡不着,肩膀僵硬,后背需要捶一捶才舒服点。

【名医解答1】你这可能是晚上休息不好导致的累,建议你白天少睡一会儿,多去户外活动活动,但不要剧烈运动,有可能会改善这种症状

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