【问题描述】流感季节,经常感冒,并伴有头晕发病时间及原因:治疗情况

【名医解答1】提高免疫力不应该追求速成,建议通过加强营养,加强锻炼,注意防病治病等途径逐步提免疫力。
如果需要,可以通过中药调理。
常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等。

【名医解答2】你的情况建议,1、注意营养充足。
2、保证充足睡眠。
3、补充大剂量维生素C。
4、坚持勤洗手,少去人多场所。
5、盐水漱口。
每天早晚、餐后用盐水漱口,6、坚持锻炼。
运动能让人减压,保持愉快的心情,保持健康状态,降低感冒的机会。

【名医解答3】积极主动的锻炼、均衡的营养、平和乐观的心境对人的免疫力至关重要。
适度锻炼可以使血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞的活性,消灭病毒和癌细胞,并促使身体释放使人兴奋的应力激素,从而达到提高人体免疫力的目的。
多喝水,平时喝蜂蜜水效果更佳(蜂蜜中含有多种维生素),劳逸结合,合理饮食,卧室经常通风换气,流感主要是通过飞沫传播,去人多的地方可以适当戴着口罩。

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