【问题描述】如何解决产后肥胖呢我是一名产后肥胖者25岁了孩子现在五个月了我是全身胖尤其肚子怎么也减不下去我还有经常便秘还容易上火想咨询一下应该怎么办

【名医解答1】最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的。
减肥是一个长期的过程。
运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
建议你一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

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