【问题描述】落枕穴一次要按压多长时间

【名医解答1】一般是一次半个小时就可以了,建议你到医院检查后遵医嘱来治疗的。

【名医解答2】①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右,可左右手交替进行②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟

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