生活查询
【问题描述】关于半夜三点多老醒，之后就是半睡半醒的的问题
【名医解答1】失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等

在线工具导航