【问题描述】我冬天怕冷,凉一点就感冒,怎么办

【名医解答1】容易感冒考虑与免疫力减低有关,建议饮食清淡加强营养,补充维生素,多喝水,适量锻炼,应用转移因子胶囊等加强免疫力

【名医解答2】如果感冒很厉害,就用西药,比如快克(尽量不使用消炎药),效果快但副作用较大。
常用的药物是复方氨酚烷胺制剂,如果配合清热解毒的中药如银花感冒颗粒来治疗,有咳嗽症状的应该加用抗菌消炎药物和止咳化痰药物。

【名医解答3】预防感冒应注意防寒保暖,在气候冷热变化时随时增减衣服,避免受凉淋雨及过度疲劳,另外容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因,因此可以通过增强抵抗力来预防感冒,增强抵抗力的方法有1,多吃蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物,因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用2,多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物,人的抗体是当白质做的,补充足够蛋白质可以增强抵抗力3,适量的运动,大概一周两次1小时左右的有氧运动,4,如果感冒比较经常,可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。
因为

【名医解答4】建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力。
因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力。
日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。
充足的睡眠等

【名医解答5】你的情况考虑是肾虚引起的四肢冰凉的,可以上中医院进行确诊的你可以使用肾宝,金匮肾气丸药物治疗的,可多吃韭菜,大蒜等补阳的蔬菜。
冬天到了,可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。

【名医解答6】目前主要考虑你抵抗力下降的可能性,中医上多认为阳气虚弱,导致卫外功能以及温煦功能下降,就会出现易患外感,畏寒肢冷等症状建议,平时饮食宜使用具有温阳作用的食物,如韭菜,生姜,羊肉等,积极进行体育锻炼,提高身体素质,必要时接受中医中药的调理

【名医解答7】根据你所说的这是你免疫力低下所引起的症状,建议你可以打免疫球蛋白或流感疫苗来预防感冒。
再平时的生活中多锻炼,多吃水果和蔬菜,来增加抵抗力就可以了。

【名医解答8】你是阳气虚的表现,阳虚指阳气虚衰的病理现象,阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。
阳虚可表现为:畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
建议你服用理中丸来调理,能够温中健脾,改善阳虚的症状,增强身体抵抗力。
希望对你有所帮助。

【名医解答9】从你描述的情况看冬季怕冷,容易感冒是吧,这个属于是身体的免疫力低下,身体素质不好导致的,可以中药调节一下,属于是体虚感冒这种情况同时注意好体育锻炼就可以了,提高身体素质,减少感冒发生,药物上可以服用一下中药参苏饮看看。

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