【问题描述】我的大腿的筋扭到了一跑步就疼很苦恼?我的大腿的筋扭到了一跑步就疼很苦恼现在跑操走不行就是上体育课时扭到的。怎么好的快和怎么锻炼才能不出现这种情况

【名医解答1】大腿肌肉肌腱拉伤造成的疼痛,一般来讲需要1。
5月时间才能完全恢复。
建议1。
5月内禁止剧烈活动,尽量平卧静养,完全恢复后才可锻炼。

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