【问题描述】你医生我想问一下我大腿酸半夜醒来无法入睡,还有肩膀疼痛该怎么治呀

【名医解答1】你这情况可能是是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛,人困体乏。
建议注意白天避免劳累过度,劳逸结合,消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉。
由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施。

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