【问题描述】我颈锥病加重拉,症状脖子僵硬,头晕,用啥治疗方法最有效?

【名医解答1】康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。
颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效。
无颈椎病者可起到预防作用。
姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
3.前后点头头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长30次。
4.旋肩舒颈双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20、30次,再由前向后旋转20-3

【名医解答2】颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎治疗的关建在自己,要养成良好的生活习惯,如枕头不要高,不要长时间使用电脑,不然再好的治疗,都有复发的时侯。
可以做理疗,比如按摩、拔罐、牵引等。
平常多做颈部运动、抬头望天。
颈椎病是慢性疾病,所以必须坚持长期的治疗,要有耐心。

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