【问题描述】小腿抽筋怎么办啊我的小腿老是一不小心用力就会抽筋,以前只有右腿才会,现在左腿也跟着会抽了,怎么办啊?曾经治疗的情况,想要得到什么帮助5个汉字以上

【名医解答1】造成腿抽筋的原因是非常多的,常见的诱因有血液循环不良,却镁缺钙,水分和盐流失过多,还和情绪过度紧张有关。
对于这情况,首先你的营养药跟上去,多吃一些含钙多的食物,还可以适当的服用钙片。
平时生活不要太紧张,从容不迫的面对生活。
对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下,做一下伸展运动,还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。

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