【问题描述】那天爬山还走了十几公里回来第二天就小腿疼,宅了两天也没见好转不动不疼躺着就会感觉小腿肚子硬邦邦的一碰就疼:

【名医解答1】分析你所述的症状,常见于局部肌腱劳损所致,和你剧烈活动爬山有关,必要时,请到医院骨科检查在当地医生的指导下,红花油外敷,每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚,或者请按摩师按摩一下,多可缓解的

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