【问题描述】我右脚内踝骨折,上了两纲定,现在是术后33天了,石膏拆了,脚脖子僵硬,请问锻炼能恢复吗是的,当时医生要手术经过锻炼能恢复吗,我就没信心,觉得这脚不是我的了,站在地上脚跟挨不了地

【名医解答1】右脚内踝骨折钢钉内固定术后33天,已经拆除石膏就要积极床上功能锻炼了,如感觉脚无力,可以用手辅助先行踝关节活动,一般两个月后就可以下地活动了,但要少量多次,逐渐加量。
建议你尽早功能锻炼,可以先用手辅助活动,如果活动时疼痛明显,可以吃点止痛药,只要你努力坚持,踝关节很快就可以活动如前了。
平时可以行足温浴,(里面可加些红花等活血化瘀的中药),也可以适度红外线理疗和按摩。

【名医解答2】从你所说的你的右脚内踝骨折了,上了两钢钉,现在已经是术后33天了,拆了石膏,但是脚脖子僵硬可以采用热毛巾做热敷。
乐观心态,古人云:伤筋动骨一百天,你的右脚内踝骨折术后才33天,还不能过早地进行功能锻炼,尤其是患肢不能着地负重,现在可以采用轻度的功能锻炼,可以适当服用舒筋活血、活血止痛等药物治疗,中西医结合治疗效果好。

【名医解答3】你的描述症状可能是石膏固定,引起的废置性肌肉肌腱萎缩,功能位康复训练,逐渐可以恢复,最好去医院康复科进一步诊治,建议拍片复查,确定骨折愈合,避免受凉,按摩推拿,热透理疗,屈伸关节功能锻炼,收缩腿部肌肉,补钙,补充B族维生素,注意避免用力过度,徐徐渐进,可口服舒筋活血片,云南白药

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