【问题描述】畏寒怕冷,尤其四肢,午后脸色潮热,手脚大量出冷汗,容易心慌,心率过快,尿频尿急,失眠多梦

【名医解答1】你可能有肾虚了,肾虚的原因很多,例如,工作劳累,身体疲劳,房事过多,作息不规律,经常熬夜,睡眠长期不足,缺乏运动,精神紧张,饮食差,身体素质差,疾病等都可以引起肾虚的。
你可以多参加运动,锻炼身体,增强身体素质,多晒太阳,节制房事频率,作息规律,早睡早起,不熬夜,多吃有营养的食物,例如,瘦肉,牛奶,鸡蛋等,放松精神压力,减轻工作强度,心情愉快,过段时间看看效果,如果不好转,可以去医院开中药调理身体。

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