【问题描述】晚上失眠,很难入睡请问怎么治疗

【名医解答1】治疗失眠要查明原因,对症治疗。
原因一,情绪波动。
生气、换环境、心里压力大等。
原因二,疾病。
神经、心脏、颈椎、大脑等疾病。
治疗要以调养为主,药物为辅。
具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质。
二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要。

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