【问题描述】2岁多的孩子,你说的合理饮食适当运动,怎样是合理饮食适当运动

【名医解答1】合理饮食,就是按时就餐,不乱吃零食,不挑食,营养均衡,不吃辛辣、刺激性大的东西。
适当运动,就是根据孩子的体能状况,合理安排运动计划,可以选择孩子喜爱的运动项目,培养孩子的特长项目。
去除不恰当的坏习惯,饮食及运动均要对孩子的生长和发育有益。

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