【问题描述】怎么吃都不长肉怎么办?检查过。没什么问题想得到一个好的增肥计划

【名医解答1】长不胖的原因与饮食营养,心里压力,足充睡觉都有关系,也与人体内缺少胃蛋白酶和发酵菌有关。
脾胃功能差,使进化入体内的饮食水谷不能充分消化吸收。
建议在调理胃肠的同时,可以用些补充胃蛋白酶的药物以帮助消化,和乳酸菌素的药物以促使食物的发菌,促使能量的转化

【名医解答2】吃不胖有很多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。
建议你选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬,不易消化。
注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,保证营养充足,养成良好饮食习惯,注意饮食定时,定时定量,少量多餐

在线工具导航