【问题描述】我已经怀孕7个月了,请问可以吃凉薯吗?谢谢

【名医解答1】:可以吃的,不要吃过量就行的。
:凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质,脆嫩多汁,皮薄而坚韧,容易剥除,可供生食、炒食,对孕妇很不错的,最好是做熟了再吃,减轻一下凉性。

【名医解答2】可以吃的,不要吃过量就行的。
:凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质,脆嫩多汁,皮薄而坚韧,容易剥除,可供生食、炒食,对孕妇很不错的,最好是做熟了再吃,减轻一下凉性。
祝你有个健康的宝宝

【名医解答3】:可以吃的,不要吃过量就行的。
:凉薯肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质,脆嫩多汁,皮薄而坚韧,容易剥除,可供生食、炒食,对孕妇很不错的,最好是做熟了再吃,减轻一下凉性。

【名医解答4】孕期做好孕期保健,最好不要食用较凉的食物和饮水。
膳食要求1。
适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量:鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源,其中鱼类除了提供优质蛋白质外,还可提供n-3多不饱和脂肪酸(如二十二碳六烯酸、dha),这对孕20周后胎儿脑和视网膜的功能发育极为重要。
2。
适当增加奶类的摄入:奶或奶制品富含蛋白质,同时也是钙的良好来源。
孕末期钙的需要量明显增加:胎儿每日需积累约110毫克的钙,有研究证实,孕期吃传统中国膳食(不含牛奶),产后骨密度比同龄非孕女性下降1

【名医解答5】是可以吃的,但是不要吃太多了,是凉性的,容易导致腹泻的。

【名医解答6】可以适量吃的。
保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入。
注意做好孕检。
应该避免生冷辛辣等不良刺激。

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