【问题描述】顽固性便秘我觉得我吃什么都没用,喝酸奶吃香蕉对一般人来说都有用,但是我就不行。

【名医解答1】便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的。
以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水。
不要过多的依赖于药品。
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡。
平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便

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