【问题描述】一个月不补钾的话就会肌肉酸痛四肢无力、且肌肉僵硬

【名医解答1】你这情况可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。
含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,可以适当多吃些。

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