【问题描述】晚上小腿抽筋后到大腿后特别疼第二天感觉还是有点麻和痛是怎么回事:

【名医解答1】为了防止小腿抽筋现象发生,平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。
饮食上注意补充钙,含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、排骨汤。
多运动与晒太阳都有利于骨骼肌腱营养和保健,亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等

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