【问题描述】脚的韧带拉伤了,怎么办?怎样才能好得快?去医院打石膏了怎样恢复得快

【名医解答1】韧带拉伤只有慢慢的来养等到韧带恢复,急不得的。
要想好的快些,就是初期这段时间要限制活动,避免再次损伤饮食上可以多吃些有营养的食物,如鱼汤、鸡汤等等,并保持心情愉快。

【名医解答2】肌腱韧带的恢复和骨骼一样,需要一个较长时间的过程,一般需要1-3个月。
最重要的就是制动,打石膏的目的就在于此,所以想要恢复快,最重要的就是遵照医嘱休息配合治疗。
日常注意戒烟酒,限食辛辣刺激生冷油腻食物。

【名医解答3】肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。
据统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上。
中医药物疗法主要是利用各种草药的不同药理药性,通过外敷,实现退热、消肿、止痛、舒筋、续断生新的功效,一般来说,内服云南白药、跌打丸、七厘散、三七片、伤痛宁片等中成药,可以起到活血散淤、消肿止痛的作用。

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