【问题描述】长期失眠,睡着了也是做梦,睡不着还心烦我十几岁就睡不好,就睡着了也是老做梦,现在更严重睡到半夜一醒就一点也睡不着了,早上还头晕,看过中医说是气虚,吃中药那段时间还能睡一会,药一停就还是老样,今年28虚岁,一年到头基本上都是睡不好有没有去根的办法

【名医解答1】看多考虑脑疲劳,日常生活不规律,导致植物神经功能紊乱引起。
另外就是需要考虑的是日常生活饮食方面不协调等导致。
可以适当服用安神补脑液,谷维素。
平时注意饮食方面的调理。
清淡些。
多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果。
辛辣、油炸等刺激的食物尽量少吃。
好好调理。

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