【问题描述】我睡觉时手脚容易抽筋,这是缺钙吗?

【名医解答1】和年龄,有局部的抽筋可能是缺钙引起的,要及时检查对症治疗,避免延误病情。
建议要及时去医院检查微量元素,有缺钙选择适合的钙剂补充,如,钙尔奇d,饮食多样性,避免挑食偏食,注意保暖,避免着凉。

【名医解答2】睡觉手脚抽筋多见于缺钙,也不排除过度疲劳、受凉导致的血液循环不良。
注意休息,避免过度疲劳。
经常用热水泡脚,促进血液循环。
多摄入含钙丰富的食物及钙剂,多运动多晒太阳。
如果效果不佳建议去医院检查。

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