【问题描述】我老公今年33岁,做装修这个行业,不知道是不是工作太累的原因,一躺下就睡著,然后就开始做梦,一个晚上就不停的做梦,白天都没什么精神工作,都不知道要怎样才可以治疗这个多梦,希望专家可以帮我提出宝贵的意见,先谢谢了?

【名医解答1】需要调整好自己的心态,需要健康的心理,神经调节的问题,需要积极调节好自己,保持放松的心情

【名医解答2】心理分析:研究发现,睡眠中人人都做梦,只是醒来以后有人记起自己做过的梦,有人记不起自己做过的梦。
梦是一种正常的生理现象和心理现象,梦的内容也不是别人给自己带来的某种信息,更不是吉凶福祸的预兆,不应该对梦抱有担心的心理。
心理指导:建议放松心情,调整心态,劳逸结合,按照正常的生物钟作息,可适当补充一些维生素和营养剂。

在线工具导航