【问题描述】夜晚睡觉很难入睡,经常性失眠手心和脚心发热现在是夜晚背气,检查说心脏有点供血不足

【名医解答1】夜晚睡觉很难入睡是失眠症患者经常会出现的一种症状,相信大家对于失眠都不会很陌生的,这是一种会对患者的工作和生活都是会产生一定影响的疾病,所以大家在出现这类疾病的时候,一定要及时的去进行调节。
失眠症的调节方法:早晨:色氨酸是人体必需的氨基酸,早饭时摄取,在夜间就会转化成褪黑激素,引发睡意,帮助入眠。
香蕉富含色氨酸,早饭时吃一根,既补充营养,又助眠。
此外,牛奶等乳制品、豆浆等豆制品以及肉类均富含色氨酸,早饭可以酌情食用。
睡觉前3小时不能再吃东西,否则入睡后消化系统还在工作,会影响

【名医解答2】这个的失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

【名医解答3】心理分析:失眠的原因有脑供血不足,植物神经功能紊乱,心理因素等,不同的原因有不同的治疗方案。
心理指导:你的失眠与心脏供血不足有关,心脏供血不足就会导致脑供血不足,进而引起失眠。
建议积极治疗原发病,改善脑供血不足情况。
希望对你有帮助。

【名医解答4】心理分析:理解。
从年龄分析,可能是更年期吧,手心脚心发热,还伴有其他症状吗?一种考虑更年期症状,还有一种情况考虑结核?供血不足,提示冠心病。
心理指导:建议到医院检查,排除躯体疾患,结核?供血不足,积极治疗原发病,缓解躯体不适。
建议白天适当户外活动,郊游,健身,多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合,晚上放松训练,适当调节室温,不看刺激视频,保持环境安静,体位舒适。
家人多理解支持,心情舒畅。

【名医解答5】心理分析:女士,我觉得有可能你是更年期的反应。
心理指导:女人在45-55岁之间都会有或多或少的更年期反应,失眠多梦、盗汗、烦躁、心闷气短、也有供血不足等等症状,我建议你去中医院看看,毕竟中药相对来说治本,副作用也小,同时也要保持心情愉悦,遇事不急不躁,慢慢就调理过来了,不能着急。

【名医解答6】心理分析:多数失眠是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
心理指导:要带着情绪入眠。
另外,实在睡不着也不要担心,没有人规定你到点了必须要睡着,睡不着躺着眯起眼睛也能获得充分的休息。
告诉自己,睡不着时可以看看书

【名医解答7】心理分析:你的失眠,入睡困难等心理症状,主要是因为躯体疾病导致了心理健康平衡受到破坏,属于躯体疾病引起的睡眠障碍。
心理指导:建议遵医嘱针对躯体疾病对症治疗,同时注意调整心态,正确认识身体疾病,避免对身体健康状况的过分悲观,参加适当的运动,主动与家人交流和沟通,取得他们的支持和安慰。

【名医解答8】心理分析:从你的描述上看出,你的身体和心理上发生的变化有可能是因为器质性病变引起,希望找到适合的解决方式心理指导:1学会劳逸结合,放松身心,接纳自己,减轻心理压力2去医院确认引起这些症状的原因,辨证施治的进行治疗3改善睡眠环境,培养良好的睡眠习惯

【名医解答9】心理分析:由于各种压力、自身个性不良、家庭矛盾、自身体质、生活环境等因素的影响,睡眠问题问题是很多中老年人面临生活困扰。
心理指导:一方面存在失眠问题,另一方面也存在一些躯体不适,但根是一样的,就是自主神经功能的紊乱。
轻度的可以通过自我调节,如注意调节生活、工作中的各种压力,劳逸结合,构建和谐的人际关系和家庭氛围、同时要保持适度的身体和精神活动状态,保持心身活力。
严重的失眠或不明原因的躯体不适,需要服药治疗。
如果心脏存在供血不足,那么可以服用一些促进心脏血液循环的药物。

【名医解答10】心理分析:对于你的情况主要是由于你自身出现了躯体不适的情况,导致你出现了失眠的状况,给你自身带来了很大的心理压力,从而影响到了你正常的社会生活。
心理指导:建议你保持良好的生活态度,不要给自己太大的压力,在饮食方面要多做调节,这样能更好的改善你的情况,另外在生活方面要多锻炼身体,保持营养均衡,如果情况严重建议及时就医,科学的治疗你的情况、

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