【问题描述】早上起来小腿抽筋为什么早上起来小腿抽筋早上抽筋

【名医解答1】抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象,可能与劳累及着凉有关系。
建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充,以促进钙的吸收,多晒太阳,喝些牛奶等含钙较高的食物,注意保暖,避免过度劳累,可以有效减轻抽筋的现象的发生,希望我的回答能帮助到你

【名医解答2】缺钙。
在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。
当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。
青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。
身体前靠在墙上,脚后跟着地。
如果仅站立,然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助,但是应当小心摔倒:如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。
温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松,不过最好先试试拉伸肌肉。

【名医解答3】抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。
发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。
考虑是缺钙引起的,建议你去医院就诊,如果是缺钙引起的,及时补钙即可。

【名医解答4】抽筋一般是劳累过度加上身体缺钙引起的。
建议平时加强体育锻炼,适当补补钙,注意一两天就会好啦。

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