【问题描述】咨询腰痛的问题我的腰痛老毛病了最近又抻到腰了不敢蹲着。应该怎么办?如何调养?该注意什么?谢谢该注意些什么

【名医解答1】如果是腰疼,没有引起下肢的疼痛麻木应该是没有神经的压迫刺激的。
主要是腰部的症状,有可能是腰肌劳损,筋膜炎及腰椎的蜕变等引起的。
建议首先充分休息,避免弯腰久坐劳累。
适当服用氯唑沙宗等药物减轻疼痛。
平时应该用腰围保护腰椎。
锻炼腰肌韧带的力量才能避免复发。

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