【问题描述】如何治疗顽固性便秘便秘好多天了,老公给我买的少林叁清茶,刚开始没感觉,后来感觉挺好的,不知道这便秘是啥原因引起的。如何治疗顽固性便秘如何治疗顽固性便秘

【名医解答1】你可能是便秘,便秘是大便的时候很吃力,排便时间延长,严重者甚至无法排除大便。
建议你平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。
油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料

【名医解答2】这种情况的便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。
消除精神紧张,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

【名医解答3】便秘是指排便次数减少、粪便干结、排便费力等。
引起便秘的原因有器质性和功能性两种,肠管器质性病变和直肠、肛门病变,进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等。
结肠运动功能紊乱所致,腹肌及盆腔肌张力不足。
建议,主要是调整生活方式,养成定时排便的习惯。
避免滥用药。
有便意时及时排便,避免抑制排便。
长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。
提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
适量的运动,可配合步行、慢跑和腹部的自我

在线工具导航