【问题描述】体质虚弱,动不动就感冒。体重偏轻,吃不胖?体质虚弱,动不动就感冒。体重偏轻,吃不胖。该怎么办。

【名医解答1】应该是抵抗力低下的原因,建议多吃蜂蜜,蜂皇浆。
多吃蔬菜和水果。
增强抵抗力。
多运动。
要减少生病的几率,首先要通过加强营养,尤其是蛋白类的食物,多吃些杂谷五粮,养成不挑食的好习惯。
平时少吃辛辣生冷的食品和饮料、水果等。
注意保暖、不要受凉感冒。

【名医解答2】你的情况考虑如果是体质比较虚弱的话,是需要进行调理的,要增强自己的抵抗力的,并且要加强营养你可以多吃有营养的食物,不要挑食,并且喝点蛋白质粉比较好,适当的进行运动可以增强抵抗力的

在线工具导航