【问题描述】怀孕的时候为了保证小孩的营养,我是使劲吃啊,体重是直线上升,生完小孩之后,体重硬生生的比怀孕前重了30斤,快要回去上班,不想以这样的面目回归单位上班生完小孩后的胖妈如何瘦身呢?

【名医解答1】一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。
立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面。
维持10秒钟,再换另一腿。
注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

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