【问题描述】经常便秘,肚子很大很硬顽固性便秘怎么办肚子很大还很硬,感觉有一大块东西在里面。不是小腹是中部和上部,感觉胃都变得很大…除此外没感觉有什么变化,胃口也还好,是不是便秘引起的啊?求大家帮帮忙。

【名医解答1】:便秘是需要慢慢调理的。
1。
要养成大便的卫生习惯。
每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。
只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。
2。
平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果。
要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。
3。
坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅4。
便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。
希望我的建议对你有所帮助。

【名医解答2】治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。
多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的

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