【问题描述】我今年11岁半,性别女。现在身高145厘米,体重43公斤,体重超重么?爸爸170厘米,妈妈150厘米,我还没来月经。还能长高么?最高长到多少厘米呢?该怎么办,有好的方法么?

【名医解答1】你这情况还可以长高的,你才开始发育,可以增高的,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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