【问题描述】腰部上方脊椎早上起床疼痛难忍,活动一下之后缓解。之前做过核磁共震检查,往胸部方向有增生。腰椎间盘未见明显异常。要如何治疗疼痛?痛起来无法弯腰穿袜子鞋子。做过几次理疗,贴的膏药。稍微有所缓解。这种疼痛是如何引起的?要怎么治疗。

【名医解答1】导致你描述情况的原因有体质虚弱、缺乏锻炼、睡觉姿势不正确等。
一般治疗建议首先平时注意适量锻炼,并注意规律作息,早睡早起,同时注意保持正确的睡眠姿势,一般建议尽量平躺睡眠(避免单纯的左或右卧睡),同时最好是睡大的硬板床。

【名医解答2】应该是长时间保持同样姿势导致的血液循环不畅引起的,活动一下即可缓解。
多吃一些含钙量高的食物。

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