【问题描述】血虚该怎么办?该吃什么呢?

【名医解答1】考虑是有神经衰弱,建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸,可以有效改善你的症状,音乐治疗可以选用一些轻音乐。
应该加强体育锻炼。
增强睡眠质量,保证充足的睡眠时间。
食物应该适当的高能量

【名医解答2】女子以血为用,由于女性特殊的生理结构,血虚是女性常见的一种疾病,要注意调理。
可以试试中成药八珍颗粒,平时注意加强营养,多吃些大枣、阿胶等补血食品。

【名医解答3】血虚证,是指体内血液不足,肢体脏腑五官百脉失于濡养而出现的全身性衰弱的证候。
但要注意,中医讲的血虚和西医的贫血不是同一个概念,血虚未必贫血,贫血一定存在血虚。
血虚吃什么好,平时可以吃猪肝、猪血、瘦肉、红枣,木耳、花生外衣、桂圆、枸杞等补铁养血的食物,食补对改善血虚有一定的作用,但仅靠食补还是不够的。

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