【问题描述】减肥是跑步最好吗,我的胸部肥肉多,去健身房锻炼有肌肉后是不是不好减肥了,我是想先瘦下来然后锻炼肌肉我想快速减肥

【名医解答1】减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质。

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