【问题描述】小腿晚上常抽筋痛得不能动弹,后来发展到白天也抽,但这种抽好象是神经都被纠结在一起,感觉痛,很不舒服,但可走路,必须常用手用力抓一抓,按一按,感觉才会好受一点。记得第一次抽筋,是怀孕其间晚上发生的,那时问医生,她也没说什么。我想问我这种现象是怎么回事?

【名医解答1】抽筋多跟缺钙有关系。
夜间血钙浓度比较低,最容易抽筋了。
建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分。
动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

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