【问题描述】眼疲劳治疗?我现在的工作都是每天面对着电脑的,一天下来觉得眼睛有点干涩的,有时还会流泪,而且还有点痒,我自己也是近视的,经常配戴眼镜很麻烦,最近的眼睛也很困,很疲劳。我想知道有什么好的饮食方法治疗眼睛疲劳吗?

【名医解答1】建议多吃含有维生素a的食物,维生素a对眼睛的发育和保护视力有促进作用。
维生素a是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用,含维生素a丰富的食品有:猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝。
含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。

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