【问题描述】拆佐石膏后还疼一月前左小腿骨折,打石膏,现折佐石膏后如何恢复正常

【名医解答1】下肢骨折石膏固定时间一般至少要6周,去除石膏后应该开始锻炼患肢的关节功能。
建议平时饮食上加强营养,多吃含钙高的食物,多晒太阳,促进骨折愈合。
平时主动收缩患肢肌肉,避免肌肉萎缩。

【名医解答2】拆完石膏这时候骨折的地方还没有完全愈合,如果下地负重过早会出现疼痛肿胀的情况。
建议每天晚上先用热水泡泡热敷,可以促进血液循环,可以用拐杖负重小范围活动,时间不要过长,按摩小腿的肌肉,避免出现肌肉劳损,一般在2到3个月的时间差不多就会完全愈合了

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