【问题描述】医生我平时爱喝汤。但是我同事说喝汤是把脂肪喝进去了。那么请问喝汤有什么功效?我平时饮食清淡,睡眠规律。皮肤有些许缺水敏感。那么请问喝汤是不是可以缓解皮肤干燥?还应注意什么?期待你的回答。谢谢~曾经的治疗情况和效果:从未曾治疗过

【名医解答1】经常喝汤,是有利于缓解皮肤干燥的现象的。
喝汤若是肉汤以及油性较大的汤,还是建议稍微少喝一点,可以少放一些油,喝些清淡的汤。
还有皮肤缺水敏感,可以补充粥类饮食,也是较好的选择的。
平时做做皮肤的护理、按摩等。

【名医解答2】健康指导:一般喝汤的话,也是要有一定的选择性的,适当的饮用汤类是对于皮肤方面有好处的,避免过于肥腻的汤即可,平时可以用点枸杞,大枣,党参,百合,玉竹,莲子,桂圆搭配煲汤的,对于养颜滋阴比较合适,另外平时缺水还可以用点黄瓜片外敷脸部。

【名医解答3】健康指导:这要看你饮用的是什么类型的汤了,不过不管是什么汤还是建议荤素搭配的饮用,如果不想变胖,建议要饭前喝汤,这样不仅可以有饱腹感,还能最大程度的吸收汤里的营养。
同时也要注意夏天到了不要喝太补的汤。

【名医解答4】健康指导:建议平时要多摄入营养汤,汤可以养胃,促进吸收,建议平时多锻炼,建议平时要多清淡饮食,增加蔬菜和水果的摄入,同时,建议每天增加水分的摄入,建议平时生活要规律,保持良好的生活习惯,建议休息充足。

【名医解答5】健康指导:喝汤有利于补充人体营养且易被机体所吸收。
如果皮肤干燥主要是缺乏维生素A,平时要多吃蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋、豆浆以及豆制品、瘦肉、动物肝脏、血制品、鱼、虾等,注意休息、脸上还可以用补水的产品。

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