【问题描述】手腕扭伤了,要怎么才能快速恢复

【名医解答1】考虑伤后24小时内做冷敷,伤后24小时后做热敷,并用红花油等按摩效果较好,一般一周左右能够恢复建议注意减少活动,可以活动关节,可以在关节施以热敷按摩治疗,晚上睡觉时候适当将手抬高,以防水肿。

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