【问题描述】每天晚上爬楼梯一个小时,半小时休息十分钟,白天做两小时左右就会觉得小腿发胀,这是怎么回事啊,小腿会变粗吗,这样爬楼能减肥吗

【名医解答1】每天晚上爬楼梯一个小时,这样运动量较大,无氧酵解产生大量乳酸会导致小腿发胀发酸,这样会有减肥作用的。
注意休息,适度规律运动,清淡饮食,忌生冷辛辣,养成良好的生活习惯。

【名医解答2】健康指导:坚持做就可以的,肯定会有减肥的作用,但是注意不可以吃太多,针灸减肥是一种传统的减肥方法,主要方式是用针刺人体的一些穴位调节人体内分泌,从而达到减肥的目的,更加适合相对比较中间年龄的人,因为20到50岁之间的人体发育比较成熟,内分泌调节比较容易被更正,也可以一起试试

在线工具导航