【问题描述】身体湿气重,以前吃红豆薏米粥挺有效果的,便最近又吃半个月红豆薏米粥,但没有什么效果,想知道是什么原因引起的以前吃红豆薏米粥一段时间挺有效果的,但现在吃一点效果都没有了想知道是什么原因

【名医解答1】体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、莲叶能消暑祛湿,扁豆则能健脾祛湿,苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热,又有营养。
还有薏米是不错的选择,每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助,而且对身体健康也是不错的选择。

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