【问题描述】我想问一下我晚上睡觉老是醒,一个晚上醒好?我想问一下我晚上睡觉老是醒,一个晚上醒好几次,好像半睡半的感觉,喝安神补脑可以吗。

【名医解答1】初步考虑神经衰弱,导致夜间睡眠不佳,注意精神调节。
可以口服安神补脑液治疗,应该可以有比较好的效果,另外睡前多运动,睡前口服温牛奶也可帮助睡眠,希望我的建议能帮到你

【名医解答2】你可能是压力过大,情绪紧张造成的,也可能是由于休息不好,还可能是脾胃虚弱造成的,平时注意补充营养。
平时多注意休息,合理膳食,均衡营养。
不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。
平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅。

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