【问题描述】腰间盘突出压迫神经?老妈年轻的时候吃了不少苦,因为爸爸长期不在家,家里的重担就由老妈一个人担当了,现在年纪大了,她老感觉腰痛,有时候坐久了腰都直不起来,睡觉也不能直着睡说很痛,去医院检查出腰间盘突出压迫神经等病症。请问腰间盘突出压迫神经该怎么保养?

【名医解答1】病例分析:敬悉病史,根据你说的情况跟腰椎间盘突出压迫神经根本没有关系,是典型的退变性脊柱炎的表现,退变为主,主要是年轻时过早的肩扛、挑等负重,造成胸椎后鼓,变硬,腰椎受力过大形成的退变性疾病,一般这种情况表现为睡不了懒觉,清早很早就得起床,不然腰背难受,起床活动后会明显减轻,另外像弯腰洗头、洗碗、可能一小会儿腰就酸疼的受不了。

【名医解答2】腰间盘突出的保养方法需注意日常生活中的细节:此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗。
相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动。
工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西避寒保暖,戒烟控酒。

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