【问题描述】睡觉突然小腿抽筋,早上醒来还是如此

【名医解答1】夜间小腿抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降,使神经和肌肉兴奋增高所致。
加上夜里寒冷的刺激、熟睡长时间下肢弯曲、突然伸腿等外因,往往会导致小腿抽筋。
预防和治疗低血钙引起的抽筋,建议老人平时吃东西要注意选用含钙量高的食物,如奶类(在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效)、豆制品、虾皮、麻酱、海带等。

【名医解答2】有可能是缺钙引起的最好是检查一下微量元素,确诊后再治疗。
生活调理:注意增加营养。

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