【问题描述】心里想要做爱,却硬不起来怎么办?

【名医解答1】性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。
停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
提高身体素质。
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

【名医解答2】根据你的年龄应该是肾虚导致的阳痿,平时房事不要过多,要有规律,不要有心理负担平时注意加强身体锻炼。
如果实在不行,建议用中药调理,戒房事戒手淫:男性如果长期房事过度,频繁手淫的话就会导致精神疲乏,这是导致阳痿的重要原因。
注意饮食调理:男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。
此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防阳痿。

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