【问题描述】最近我交了一位女朋友,她说我太胖了,不好帅,这个有点伤我自尊,我想减肥,但是我不想通过药物达到目的,因为我担心会对今后生育有影响,请问下饮食适当会减肥吗?

【名医解答1】最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

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