【问题描述】怎么分辨阳虚阴虚。该吃什么?以前经常手淫。现在感觉腰酸背痛。口干。便秘。夏天吹会风扇就感觉冷。

【名医解答1】长期的手淫,是会导致机体的肾精不足的。
而腰酸背痛及口干等多是由于机体的阴虚所致。
而吹风扇感觉冷,则多是由于机体的阳虚。
故而你的情况,是阴虚和阳虚都有的。
对于这种情况,建议你可以去找个专业中医大夫具体的给你调理下肾精虚的情况,肾精充足了,阴虚和阳虚就会得到改善的。
再就是需要及时的戒除手淫习惯。
平时要多注意休息,适当的运动。
不要熬夜。
避免辛辣刺激食物。
希望此建议对你有所帮助,也

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