【问题描述】我家孩子晚上睡觉的时候老是出虚汗,手脚和头上都是汗,老是出汗就容易感冒,所以经常生病,去看了医生,医生说是孩子体质虚造成的,想知道孩子平时饮食要注意什么。

【名医解答1】体质虚在饮食方面要注意:平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,不要熬夜,适当的运动以增强体质。

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